If you are troubled by phone addiction then follow this trick now and get rid of your phone addiction. ||फ़ोन की लत से हो परेशान तो अभी अपनाओ ये ट्रिक और अपने फ़ोन की लत से छुटकारा पाएं।
Hello friends, welcome to our website, today we are going to talk about some special settings of mobile to get rid of phone addiction, which will gradually end your phone addiction, so let's start.
हेलो दोस्तो आपका स्वागत है हमारी वेबसाइट में आज हम बात करने वाले हैं फ़ोन की लत को छुड़ाने के मोबाइल के कुछ खास 2 सेटिंग के बारे में बताएंगे जिससे आपकी फ़ोन की लत धीरे -धीरे खत्म हो जाएगी तो चलिए शुरू करते।
Friends, we become so addicted to the phone that we do not do any work, we keep on playing shorts on the mobile for 3-4 hours, we are neither able to study nor do any work.
दोस्तो फ़ोन की लत ऐसे लग जाती हैं कि हम कुछ काम ही नही करते हैं 3-4 घण्टे तक मोबाइल में शॉर्ट्स ही उड़ाते रहते हैं, ना हम पढ़ पाते हैं ना ही कुछ काम कर करते हैं।
So today we will tell you some such settings of your mobile by which you will use your mobile only for a certain period of time, which will also end your phone addiction. Let us tell you the settings to end mobile addiction.
तो आज हम आपको आपके मोबाइल की कुछ ऐसी सेटिंग बताएंगे जिससे आप अपना मोबाइल एक समय तक ही चलाएंगे जिससे आपका फ़ोन की लत भी खत्म हो जाएगी ,चलिए मोबाइल की लत खत्म करने की सेटिंग बताते हैं।
let start. शुरू करते हैं।
1.With this setting, you can find out which app you have used the most for the maximum time. If you use any app excessively, you can set a timer on that app for how much time you want to run that app. Set the timer and your app will automatically close once the time expires, so you can also try to get rid of your phone addiction.
इस सेटिंग से आप यह पता कर सकते है कि अपने सबसे ज्यादा टाइम किस ऐप्प को चलाया हैं , तो अपने जिस भी ऐप्प को ज्यादा चलाया हैं फालतू तो आप उस ऐप्प पर टाइमर लगा सकते हैं कि आप कितना टाइम उस ऐप्प को चलाना चाहते ,उतना टाइम चलाइए और टाइम खत्म होते ही आपका ऐप्प अपने आप बंद हो जाएगा , तो ऐसे भी आप अपने फ़ोन की लत से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते हैं ।
Let us tell you how much time you spent on which app.
आपने किस ऐप्प पर कितना टाइम लगाया यह जानने के लिए आपको बताते हैं।
Steps :
First of all, go to your Settings, then go to Digital well-being and parental controls, on this you will see how much time you have spent on which app.
And there is also an option to set timer, you can set a timer from here.
सबसे पहले आप अपने सेटिंग में आए सेटिंग में आने के बाद Digital wellbeing and parental controls पर जाए , इस पर आपको दिख जाएगा कि आने किस ऐप्प पर कितना समय बिताया हैं।
और वही पर set timer का ऑप्शन भी हैं आप यहाँ से टाइमर लगा सकते हैं।
2. If you use your mobile till late night then set a bedtime routine.
अगर आप देर रात तक मोबाइल चलते हैं तो आप bedtime रूटीन सेट करें bed टाइम रूटीन सेट करने के लिए।
Step :
So, open your settings option and set the bedtime routine, with this, whenever you use the mobile late at night, the screen of your mobile will automatically start getting dark. Due to which your mobile addiction can reduce.
तो आप अपने सेटिंग के ऑप्शन को ओपन करें और bedtime routine सेट करें , इससे आप जब भी देर रात में मोबाइल चलाएंगे तो आपके मोबाइल की स्क्रीन अपने आप डार्क होने लगेगी। जिससे आपका मोबाइल का लत कम हो सकता हैं।
So friends, do tell us by commenting which app you use more, and also do tell us by commenting how you liked this post to get rid of phone addiction.
" Thank you "
तो दोस्तो हमे कमेंट करके जरूर बताएं कि आप किस ऐप्प को ज्यादा चलते हैं , और आपको यह फ़ोन की लत से छुटकारा पाने के लिए आपको यह पोस्ट कैसी लगी यह भी कमेंट करके जरूर बताएं।
" धन्यवाद "
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